반응형 비오틴12 비듬과 탈모, 함께 온다면 주의하세요! – 경고 신호 해석하기 비듬과 탈모, 함께 온다면 주의하세요! – 경고 신호 해석하기머리를 감고 나서 어깨에 흰가루가 쌓이는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 겁니다.하지만 만약 그 비듬과 함께 머리카락까지 우수수 빠지고 있다면? 그건 단순한 건조함이 아니라 두피가 보내는 ‘위험 신호’일 수 있습니다.비듬은 탈모의 전조증상 중 하나로 간주되기도 하며, 특히 지루성 피부염이나 감염성 두피 질환과 동반될 경우 탈모 진행 속도도 빨라질 수 있습니다. 이번 글에서는 비듬의 원인과 유형, 약용 샴푸 추천부터 병원 진료 시점까지 꼼꼼하게 정리해드립니다.목차1. 단순 건조성 vs 질병성 비듬 구분법 2. 약용 샴푸 및 민감성 토닉 추천 3. 병원 진료가 필요한 기준은?1. 단순 건조성 vs 질병성 비듬 구분법비듬이라고 다 같은 비듬이 아닙니.. 2025. 6. 24. 수면 부족이 왜 탈모를 악화시킬까? – 호르몬과 회복력의 과학 수면 부족이 왜 탈모를 악화시킬까? – 호르몬과 회복력의 과학하루 평균 수면 시간이 5시간도 안 되는 분들이 있다면, 머리숱 걱정을 시작해야 할지도 모릅니다. 단순히 피곤함을 넘어, 수면 부족은 호르몬 분비를 망가뜨리고 두피 회복을 막는 핵심 요인이기 때문입니다.특히 탈모 증상이 의심되는 분이라면 수면의 ‘양’보다 ‘질’에 집중해야 할 때입니다. 이번 글에서는 ‘수면 탈모’라는 키워드로 수면이 모발에 어떤 영향을 주는지 과학적으로 분석하고, 숙면 루틴을 만드는 방법과 실질적인 수면 보조 아이템도 소개해드립니다.목차1. 수면과 모발 성장 호르몬의 관계 2. 탈모 예방을 위한 숙면 루틴 만들기 3. 수면 보조템 리뷰 및 활용 가이드1. 수면과 모발 성장 호르몬의 관계우리 몸은 밤이 되면 다양한 회복 호르몬을.. 2025. 6. 24. 머리 잘라야 머리카락 더 빨리 자란다? 탈모예방 된다고? 머리 잘라야 머리카락 더 빨리 자란다? 탈모예방 되려나?“끝만 자르면 머리카락이 더 빨리 자란다”라는 말을 들어보신 적 있나요? 혹은 머리를 짧게 자르면 두피가 더 건강해져서 모발이 쑥쑥 자란다는 속설도 흔하죠.하지만 과연 이것이 과학적으로도 사실일까요? 모발 성장 속도는 단순히 자르느냐 마느냐에 따라 달라지는 걸까요? 이번 포스팅에서는 머리카락이 자라는 진짜 원리부터, 커트와 트리트먼트, 두피 케어의 비교까지 구체적으로 정리해보겠습니다.목차1. 모발 성장 주기 – 성장기, 휴지기, 탈락기의 이해 2. ‘머리 잘라야 빨리 자란다’는 말, 진짜일까? 3. 커트 vs 트리트먼트 vs 두피세럼 – 무엇이 더 효과적일까?1. 모발 성장 주기 – 성장기, 휴지기, 탈락기의 이해모발은 끊임없이 성장하는 것이 아니.. 2025. 6. 24. 두피 각질, 방치하면 탈모로 이어진다? – 두피 트러블 진단 두피 각질, 방치하면 탈모로 이어진다? – 두피 트러블 진단두피에 하얀 각질이 들러붙거나, 긁으면 가루처럼 떨어지는 경험 있으신가요? 가렵고 따갑기까지 하다면 단순한 건조 증상은 아닐 수도 있습니다.두피 각질과 트러블은 단순한 미용 문제가 아닙니다. 지속되면 염증성 피부질환으로 악화되거나, 모낭까지 손상시켜 탈모로 이어질 가능성이 있기 때문입니다. 특히 지루성 피부염이나 두피 여드름은 치료 시기를 놓치면 영구적인 탈모 부위가 생길 수도 있습니다. 이번 글에서는 두피 각질, 가려움, 뾰루지와 탈모의 상관관계를 정리하고, 두피 타입별로 어떤 관리 루틴이 필요한지 함께 알아보겠습니다.목차1. 각질, 가려움, 뾰루지 – 탈모와의 연결 고리 2. 민감성·건성·지성 두피 유형별 맞춤 관리법 3. 두피 상태 진단이 .. 2025. 6. 24. 탈모약 복용 중 영양제도 같이 먹어도 될까? – 복용 궁합 가이드 탈모약 복용 중 영양제도 같이 먹어도 될까? – 복용 궁합 가이드탈모약을 복용하면서 영양제도 함께 챙겨 먹고 계신가요? 피나스테리드, 미녹시딜 같은 약물 치료와 비오틴, 아연, 오메가3 등의 영양제를 동시에 섭취하는 경우가 많습니다.하지만 “같이 먹어도 될까?” “효과에 방해되진 않을까?” 하는 궁금증이 생기기 마련이죠. 이번 포스팅에서는 탈모약과 영양제의 병용 가능 여부, 간 대사/수용성의 차이, 복용 시간 분리 팁까지 정리해드립니다. 의외로 많은 분들이 놓치고 있는 복용 순서와 궁합을 지금부터 확인해보세요. 내 몸에 부담을 줄이지 않으면서 효과를 높일 수 있는 방법, 함께 살펴봅시다.목차1. 탈모약과 영양제 병용, 주의할 점은? 2. 간 대사 약 vs 수용성 영양제, 흡수 방식 차이 3. 효과 높이는.. 2025. 6. 23. 머리 감을 때 머리카락이 한 움큼? – 일상 탈모 체크리스트 머리 감을 때 머리카락이 한 움큼? – 일상 탈모 체크리스트하루 중 머리카락이 가장 많이 빠지는 시간, 언제인지 아시나요? 바로 샴푸할 때입니다.머리를 감을 때 손가락에 감기는 머리카락이 점점 많아진다면 탈모가 걱정될 수밖에 없습니다. 하지만 모든 모발 탈락이 ‘탈모’는 아닙니다. 정상적인 생리 현상인지, 혹은 관리가 필요한 탈모 증상인지 구분하는 것이 중요하죠. 이번 포스팅에서는 샴푸 중 빠지는 모발의 정상 범위부터, 원형탈모와 휴지기 탈모의 차이, 식단과 생활습관 팁까지 일상 속 탈모 체크리스트를 총정리합니다. 나도 혹시 탈모가 시작된 건 아닐까? 지금 바로 체크해보세요.목차1. 감을 때 빠지는 모발 수, 정상 범위는? 2. 원형탈모 vs 휴지기탈모, 어떻게 구분할까? 3. 수분과 단백질 보충을 위한.. 2025. 6. 23. 이전 1 2 다음 반응형
